Es importante tener en cuenta la forma de consumir algunas frutas, pues, aunque estos productos naturales cuentan con componentes nutricionales de alto beneficio para el ser humano, sí se consumen de forma equivocada pueden causar daños en el organismo, en especial a los niños.
6 frutas que NO debes combinar con otros alimentos ?
Posted by Genial on Friday, February 10, 2017
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De igual manera los especialistas en nutrición recomiendan comer las frutas de forma individual y en el caso de combinarlas, tratar de no incluir muchas variedades en la preparación para evitar que la fructosa natural afecte la digestión en caso de no saber combinarlas.
Existen 5 grupos de frutas: neutrales, dulces, semidulces, ácidas y semiácidas; el secreto está en no combinar más de dos grupos en un mismo plato y no olvidar que es mejor disfrutar el sabor de estos alimentos por separado para absorber por completo sus nutrientes y aprovechar sus beneficios en su totalidad o aprender a combinarlas de forma saludable.
